metabolic balance® Forum

[Tatisromeo]

Hallo Zusammen,

bin auch neu hier und lese mich hier gerade so durch.
Ich bin schon sehr froh über den ersten "Bericht" von Törtchen am » So 24. Jan 2010, 11:03. Denn mir ging es genauso erst was runter, dann garnichts mehr und plötzlich sehr viel, danach wieder zugenommen.
Ich hab auch schon total Panik ob ich was falsch mache, aber wenn es anderen auch so geht, dann bin ich schon mal beruhigter.

Viele Grüße und allen anderen auch die *daumendrück*

[zaubermaus]

Hallihallo!

Keine Sorge - mittlerweile habe ich gelernt das alle MB'ler dieses auf und ab erleben! Hatte auch total Angst, dass ich etwas falsch mache. Kann dir nur einen Tipp geben. Versuch nicht jeden Tag auf die Waage zu steigen. Diesen Fehler hab i auch gemacht. Dann siehst du diese ganzen Schwankungen und das demotiviert. Besser ist es nur einmal pro Woche drauf zu steigen und dann hast du bestimmt ein Erfolgserlebnis!

Also Kopf hoch und weiter an den Plan halten, dann klappt das schon!

Liebe Grüsse

[happy-froehlich]

Muss mich auch mal wieder auskotzen zwischendurch.
Habe seit 2 Wochen die gleiche Zahlen auf der Waage. Nicht sehr nett finde ich, vor allem weil ich sehr brav gewesen bin ggggrrrrr....
Ich warte jetzt noch mal bis mittwoch und dann muss ich mich mal schlau machen.
2 Wochen ohne Veränderung ist ja nun wirklich sehr unbefriedigend.....

[MichiL]

Hallo,

ich kann euch beruhigen. Hatte beim Einstieg in die Phase II mit Öl einen Stillstand von 3 Wochen . Aber plötzlich ging das Gewicht dann runter und dann gleich um 1 kg von einem Tag auf den anderen. Nicht aufgeben!
Manchmal hilft es auch noch mehr zu trinken, mehr Bewegung einzubauen oder andere LM zu essen, als die, die man sonst ständig isst.

Gutes Durchhaltevermögen und viel Erfolg!

Lg. Michi

[zaubermaus]

hallihallo!

tja wie gesagt diese stillstände sind normal - mittlerweile nehm ichs locker! hab aber auch von meiner betreuerin einen guten tipp bekommen. falls mal länger nichts geht mach ich folgendes: für 1 woche abends 20 g mehr von der eiweißportion essen. dafür bei dieser mahlzeit keine kohlenhydrate (zb brot), kein obst und kein gemüse das unter der erde wächst. und das hilft! dann purzeln die kilo wieder! viell. hilft euch das ja auch.

so wünsch euch was! weiterhin viele kilos weniger auf der waage
liebe grüsse

[happy-froehlich]

nabend zusammen.

Bei mir ist nicht nur seit 3 Wochen Stillstand, ich habe auch gestern mit Essen gesündigt indem ich Nudeln gegessen habe und Wein und Campari getrunken habe.
Heutemorgen, SUPI, 1 Kilo mehr drauf und da wir Messe haben und unserer Caterer mir eine ganze Tupperdose Minibrownies für die KInder eingepackt hat, bin ich gerade eben schwach geworden und habe die ganze Dose, JA DIE GANZE DOSE, gegessen HAHAHAHHA

Die 5 STunden habe ich immer eingehalten und das jetzt war ja absolute Ausnahme. Ich muss sagen, es war AUSSERORDENTLICH lecker

Ich bin mal gespannt. Vielleicht hat es geholfen und geht es ab morgen wieder runter.
Ich werde berichten

Schönen Abend noch und Gruss aus NRW

[PetraHerz]

Mann oh Mann, dabei waren die Brownies doch für die lieben Kleinen...!!!!

Ich finde, bei Stillstand hilft am besten, etwas Außergwöhnliches tun! Vielleicht einen langen Wandertag am Wochenende oder halt auch anderen Sport, der nicht nur den Körper bewegt, sondern auch den Kopf frei macht. Manchmal ist es wie verhext, als ob etwas "festgeklemmt" im Stoffwechsel ist, der Körper sich gegen die Veränderung wehrt. Der Wandertag hat mich da immer wieder in Schwung gebracht. Und die Brotration verkleinern!
LG von Petra

[sunny]

Hi,

also ich kann dich gut verstehen - das ist echt manchmal wie verhext. Ich hab mit 78 kg begonnen und hatte nach 2 Wochen schon 5 kg weg. In Woche 3 dann allerdings nur 1 kg weniger (mit Beginn der Öl-Phase) und es gab Tage, an denen gar nichts ging. Ich hatte 1 einziges "Sünden-Mahl" mit Nudeln, Nachtisch, Wein etc. bei Freunden. Habe es genossen, aber am nächsten Tag 2 kg (!!!!) mehr gehabt. An denen mache ich gerade immer noch rum. Nach 4 Wochen also 6 kg.

Bin aber auch guter Dinge. Das Konzept ist einfach klasse. Und ohne zu hungern immer satt und leckere Sachen zu essen

[cylaea]

hallo zusammen,
auch ich habe gerade dieses sehr fiese problem, dass seit knapp einer woche nix mehr passiert auf der waage.
samstag ist der ganze tag anders gelaufen, als geplant und ich kam abends nich rechzeitig nach hause und habe bei freunden, die gegrillt haben mitgegessen. allerdings im der gewohnten menge, ohne kohlenhydrate und auch hauptsächlich gemüse, was auf meinem plan steht in form von antipasti (in öl gegrillt). dazu gabs schafs-feta und mozzarella (beides nicht auf meinem plan). also habe ich ja nicht "richtig" geschummelt, sondern aus der not heraus versucht, möglichst eng am plan zu bleiben. meint ihr, der stillstand hat etwa damit zu tun??
ein erfolgserlebnis hatte ich heute dann doch: habe mich gemessen und erstaunlich viele cm an umfang verloren, trotz gleichbleibenden gewichts...
der körper ist ein komischer kerl..........
liebe grüße

[Eisblume16]

@cylaea: Meine Betreuerin hat zu mir gesagt wenn das Gewicht steht arbeitet der Körper an den Umfängen- also Ladys- macht euch keine Gedanken wenn ihr ein paar Tage das gleiche wiegt- aber dafür villeicht 1 cm an der Taile abspeckt... *ggg*