metabolic balance® Forum

[eva]

wenn ich morgens die joghurt/obst variante wähle, krümle ich noch 2-3 knäcke hinein und geniesse das ganze als müesli. schmeckt lecker und hält lange satt.
lg eva

[Bellyqueenie]

Ich esse zu der Joghurt-Obst Variante auch immer meine erlaubte Portion an Brot. Meistens 2 Scheiben Knäcke oder Brot. Das hält wirklich bis zum Mittag hin mit gaaaaaannnzzz viel Wasser

[happy-froehlich]

mit Betonung auf GAAAANZ VIEL WASSER

[Bellyqueenie]

Ja mit grosser Betonung...heute hab ich z.B. jetzt schon wieder Hunger....uffff

[sunshine6]

Ich habe mir jetzt SchüsslerSalze besorgt und die sollen mir beim Heißhunger helfen.
Ich bin sehr gespannt ob es klappt und werde auf jeden Fall berichten.

welche schüssler salze hast du dir besorgt? wie und wie oft nimmst du die ein? funktioniert es?

ich nehme zum frühstück jeweils das joghurt mit einem apfel und 2-3 scheiben roggenbrot. Und mich plagt meisten um 10 uhr schon wieder der hunger! Habe den tipp mit dem warmen wasser probiert und es hat funktioniert. Aber nach ca. 30 minuten meldet sich der bauch trotzdem wieder. Also hole ich mir schnell noch ein glas

[eva]

hallo sunshine
du warst leider heute nur kurz da, dann hats wie aus kübeln geregnet...
wenn du nach dem "frucht-joghurt" so schnell wieder hunger bekommst, wähl doch eine andere frühstücksvariante. ich mag morgens auch den ziegen-streich-käse auf knäcke sehr gerne. oder du versuchst es mal mit schafsnaturjoghurt (bei uns im volg erhältlich und auch sehr lecker).
lg eva